数不清第几次被问到，“啊？你竟然没有下载抖音”“什么游戏也不打，又不追剧，你天天都在干什么啊”

我不是没有下载过抖音，大二那年抖音风头最盛，几乎走在路上或者坐着地铁，人人都对着手机傻笑，右手滑动着屏幕，一个又一个根据大数据计算的视频就这样推送到面前

我那个时候中毒颇深

看连头发丝都闪着光的小姐姐，看呆萌到心都化了的小猫咪，看精致的下午茶，看从未去过的遥远海边，一看，几个小时就不知不觉的过去了

放下手机的时候，发现，我既没有诗和远方，也没有美好身材和可爱宠物，有的是还没有完成的作业，和一再拖延导致一事无成的一天

接连两周的疯狂

越来越觉得，刷到的视频越美好，自己越黯然，甚至会自卑，关上手机的时候，看着锁屏界面的时间，刚才过去三四个小时我都干了什么呢，是一种过度放纵的空虚感，加上那个时候教师资格证笔试迫在眉睫，压力在心头悬着，却还掩耳盗铃的刷抖音，逃避现实一样沉浸在不属于自己的美好里

以为会不习惯，以为会很想念，其实好像也没有，发现多出来的大段大段的时间，加上要读要背的知识点真的很多，于是沉下心来备考教资，好消息是，一次性通过了笔试和面试

但是我想说的，并不是强调自己有多自律

相反，我不下载抖音，是因为我不够自律，如果下载回来，不能保证自己可以控制刷抖音的时间，所以才没有下载

疫情期间我妈妈的公司要求线上参加抖音课程学习，于是教她下载抖音注册账号，她在上面看做饭的视频，在家炸油条做酸辣粉研究各种美食

不止烹饪，可以学习英语，可以分享影片，有人教弹乐器，有人教学舞蹈，可以学习到的东西太多太多

“分享美好生活”从来都不是一件坏事

说来还很不好意思

之前还因为不会打游戏融入不了宿舍环境而自责内疚过，不管是狼人杀还是王者、吃鸡，我就像个游戏黑洞，停步在了游戏规则，一番努力还是只会点右下角的三个圆圈，哪个亮就点哪个，往往，还没等我点完，就已经一命呜呼了

后来发现，打游戏是让自己快乐的，其他很多事情同理，如果不能让自己放松让自己开心，何必强求呢

                      【怎么不追剧】

记得一号铺和三号铺都守着手机看最新更新的那集，网络延迟两人的剧情最多只差了一两分钟，二号铺的我坐在中间，左边刚叫完“何洛”，右边就响起了“何洛”，立体环绕

【小小的结语】

没有什么爱好是高雅的，什么爱好是浪费时间，没有标准去衡量怎样过一天是值得的，是含金量高的

我们呀一生，只活一次

其实与自我满足相反，身边不少朋友还有我简书的小伙伴们都恰恰是因为对现状不满而感到焦虑或迷茫

被工长骂哭过，干活累到早六点出门中午12点回来，吃过午饭抓紧时间崩溃，安安静静的流了会儿眼泪下午2点又要出发

起争执的时候想想到底是谁的原因，如果是别人的问题，为什么要拿他的问题来惩罚自己？如果是自己的问题，总结经验下次不要出现这样的情况就好啦

我们焦虑，是希望自己能做的更好

我们社恐，是害怕被拒绝被冷漠被打击

强迫自己接纳自己，发现做不到，又学着让自己接纳自己的不接纳，绕来绕去，问题还在那里

只有等你讲道理能力强了共情能力强了内心强大了，自然就不愤怒了，当你能让别人喜欢你了，当你能坦然面对拒绝和冷漠了，自然就不社恐了

要向内看，不要被痛苦裹挟，得找到现在的沮丧难过失落，自我嫌弃自我怀疑是为了什么问题而存在的，得找到真正的问题是什么，才可能去解决它

刚过完二十一岁生日的我，自己也还在迷迷糊糊的摸索前行道路，就不在这里班门弄斧啦！

真心希望大家都能吃到想吃的美食，见到想见的人，用自己喜欢的方式，过快乐的一生！