为什么月经不能洗头(为什么月经不能剧烈运动)

自古以来就有女人是麻烦的说法，这个麻烦可不是指女性的性格，而是因为女性平时要注意的事情太多，不然就会出现健康问题。特别是女性在来月经扥时候，更要注意避开一些事，不然就会出现痛经，月经异常，妇科病等问题。

而且女性朋友在第一次来月经的时候，母亲就会教导你在来月经的时候不能做什么失去，不能吃什么，尤其是在来月经的时候不能洗头，不能运动这句话是女性朋友们听到最多的一句话。

那么，月经期间不能洗头是真的吗

其实，月经不能洗头是老祖宗传下来的，也是她们生活的经验。但是你想一想她们生活的时代和我们现在生活的时代是天差地别，而且就算是按照她们说的不能洗头，会容易着凉，加快衰老的速度，还会掉很多的头发。可是别忘记了我们有吹风机，可以很快的吹干头发，不给寒气进入体内的机会。所以你只要不用凉水洗头发，洗过头发不站在门外吹冷风，是不会出现她们说的情况。

还有月经期间不能运动，也是一句谎话，月经期间适当的运动，有利于促进血液循环，加快经血排出体外的速度。只是不能干重活，不能做剧烈的运动，不如散步这样的运动还是可以做的。除了这些，还有人说女性在痛经的时候，不能吃止痛药，这个也是错误的说法。痛经之所以痛是因为经血不通畅，而止痛药除了止痛还有帮助经血排出体外的作用，所以只要你不随便吃药都身体是没有伤害的。如果你不想痛经，可以在月经走了之后的一个星期，或者是月经来之前的一个星期开始喝红糖生姜水，能去除子宫里的寒气，缓解痛经的症状，而且坚持一段时间后，还能治好痛经，所以上面说的都不是月经期间不能做的事情。

那么，什么才是女性在月经期间不能做的事呢

首先，女性在月经期间坚决不能做的事情是喝酒，这是因为酒精对血管有刺激作用，会促进血液循环。也就是说女性喝酒过后，会让经血增多，经期也会延长，不利于子宫健康。而且经期身体内分泌失调，肝脏不能及时的分解酒精，所以会比平时更容易得酒精肝。

其次，女性在经期不能按摩腰部，一般来月经的时候会老感觉腰酸背痛，而且睡觉也睡不好非常的难受。有些女性实在是受不了，就会自己捶打腰部，力气小没有效果，所以会很大力的捶打腰部。但是女性朋友们不知道，用力的捶打腰部会让盆腔里面充血，不利于子宫内膜的修复，会延长经期，容易气血不足。

最后，女性不能在经期的事情就是吃冷的食物，吃咸的食物，这是因为冷的食物会容易形成血瘀，导致痛经。而太咸的食物会让体内的水分增加，身体容易水肿，还会引发头痛等症状。

现在你应该明白了，到底什么才是女性在来月经期间不能做的事情，尽量避开这些事，才有利于身体健康。