网贷和信用卡负债50多万，已全面逾期，我该怎么才能上岸？对于这个问题我想我真的很有发言权，我是上岸的你，一位创业十年依然负债百万的80后。
我建议你做好以下这些
一、调整好自己的心态，因为这期间还不起，会遭到不停的催收电话，面对暴力催收，威胁短信，恐吓，以及被爆通讯录。那么首先调整好自己的心态，欠的合理的钱会通过努力，一点点协商会还掉的；其次告知家人和朋友，自己点了不该点的网站，遭遇诈骗，会有很多诈骗电话，请他们不要相信。再次把个人绑定网贷信用卡自动代扣的银行卡快捷支付解除。
二、重新规划自己的生活和经济状况，做到开源节流，能不花的就不花，能省则省，如果可以的话，可以增加自己的收入（正当）的副业去增加收入。
三、梳理个人负债的具体情况，进行合理的还债时间规划，具体如下：
1.先考虑还信用卡的。罗列出自己现在负债的信用卡的发卡行及每个欠的金额，在逾期后第一时间拨打银行客服说明情况，进行沟通和分期还款的协商，这个不是一次两次的过程，要多次沟通协商，重要的是表明还款意愿和实际情况，信用卡的电话一定要接。但是如果遭受到信用卡的暴力催收和爆通讯录等行为，要第一时间联系客服，进行投诉，要求道歉且要求停止他们的暴力行为。
2.把个人所欠的网贷的平台和金额都罗列出来，贷款平台名字是什么？每个平台借款合同、担保合同、保险合同、征信授权协议书、个人信息授权协议书，发票等文件要准备好，这家网贷公司经营范围是什么？有没有放贷的资质？除了利息以外有没有捆绑其他的费用？放款方是银行还是小额贷款公司？借款的过程中有没有砍头息？有没有电子签名认证协议？平台有没有及时将信息进行披露等文件要准备好。这些文件可以从平台上去找，如果没有的包括发票在内可以打客服电话索要且邮寄。
3.合理规划自己的网贷哪个有砍头息和保险代偿的，优先去处理，和平台协商，投诉平台及银监会等要求退款及赔偿。
4.其它的网贷平台仔细查看合同，里有没有服务费，利息不合理，阴阳合同，保险费等不合理的方面，一样通过投诉平台，各大媒体发布，银监会等去要求退还不合理且在自己不知情的情况下被诱导上当多缴纳的费用。
负债逾期后，做好规划，理清楚思路，不要处于每日的紧张惶恐当中，更不要被了的催收扰乱自己的心智。
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