中国人寿命的三大杀手

这是一组不容乐观的中国人健康大数据：

健康大数据显示中国人人均寿命现居世界排行榜第83位！

70%中国人有过劳死危险，76%白领亚健康。

1亿高血脂，2.7亿高血压，9240万糖尿病，2亿肥胖……

中国人寿命的三大杀手：心脑血管疾病、癌症（肿瘤）和帕金森。

疾病、癌症普遍年轻化；缺陷儿，每隔30秒就有一个出生，每小时30个，每天720个；青少年青春期贫血发病率达38%。

2020年，中国进入老龄化严重阶段；我国有200多万帕金森病患者，每年以10万的速度递增。

世界癌症新发病例1409万，中国病例占四分之一；恶性肿瘤发病率逐年攀升，甚至呈恶化趋势；慢性病、肥胖症等杀伤力，不容小觑。

近日，今日头条与生命时报联合发布“2018 算数·健康”大数据，基于今日头条2017年10月至2018年10月的数据，从健康类资讯阅读数、关注度最高疾病排行、男女癌症关注、关注度最高情绪等方面，梳理了大众对健康内容的关心偏好。

谁更关注健康？

数据显示，公众健康资讯阅读量高达335.8亿，比去年增加了近100亿，增长率为38.8%。

其中，女性对健康、养生、专业的医学知识的需求更旺盛，超过了男性一倍的关注度。

在“全民养生热潮”中，如果以年龄作为观察点，年龄越大的人，对健康关注度越高，50岁左右人群对健康的关注度是25~35岁人群的2倍。

哪个城市更关注健康？

一线城市对健康内容的消费大于二三线城市，上海、北京、天津等一线城市居民更爱看健康内容，东北、西北地区居民紧随其后。

其中，上海人对健康的关注度最高。

有数据显示，上海人均预期寿命逾83岁，在全世界范围内名列前茅，仅次于几个著名长寿的国家和地区。

2018年出炉的健康热词

2018年出炉的健康热词大致可分三类：

第一类与疾病有关，占比最高，包括癌症、高血压、糖尿病等。

第二类与生活方式有关，包括与营养有关的食物热量，也包括与运动有关的肌肉、减肥等，以及与心理有关的抑郁症。

第三类与今年的热门话题有关，比如医生、流感、疫苗等。

无论是体检后的生理指标出现了变化，还是名人效应或报道让你意识到疾病并不遥远，这些都会促使你产生健康焦虑。

十大最受关注疾病

十大最受关注疾病，一半是“吃”出来的。

在健康用户最关注的十大疾病里，癌症蝉联榜首，与糖尿病、高血压并列前三甲。

糖尿病、痛风、胃病、高血脂……在最受关注的十大疾病里，超过一半与“吃”有关。

此外，新面孔——颈椎病也出现在十大最关注疾病当中。

地铁里、公交上、餐桌边，甚至在马路上，随处可见低头族。作为生活方式疾病，很多无意识的举动，久而久之都会成为颈椎病的罪魁祸首。

癌症

《2017年中国癌症报告》显示，每天约有一万人确诊癌症，平均每分钟就有七人确诊。中国是癌症大国，癌症病人占全球癌症病人总量将40%。

男女关注点各不同

肝癌、肺癌、大肠癌……男女关注的癌症话题有一定的相似性，但也存在显著差异。

男性最关注肺癌，同时它也是男性癌症发病率首位；女性最关注胃癌，这与女性喜欢吃，同时更注重肠胃健康有关。

一些性别特征明显的癌症，如前列腺癌也在男性关注之列，不常被提及的口腔癌也悄然上榜。

关注癌症的用户，也关注包括营养、运动在内的生活方式，从而有助于预防控制癌症的病发。

颈椎病

人群中，约有15%的人患有颈椎病，差不多每8个人中，就会有一个颈椎患者。

中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会调查显示，我国 60岁以上老人82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71% ，而20~40岁的年轻人患病率高达了59.1%。

并且颈椎病的年轻化趋势确实越来越严重了，还有调查指出，由于日常穿着的缘故，女性颈椎病患者明显多于男性。

糖尿病

国际糖尿病联盟（IDF）于2016年初发布了糖尿病第7版地图，其数据显示目前中国糖尿病患者已达1.096亿，约占全球糖尿病患者的26.4%。

从地域上看，华中和华南的患病率略低，而东北和西北地区偏高，在这方面，饮食习惯可能比经济发展程度起到了更多的影响。

高血压

目前，我国成人居民高血压患病率高达18.8%，估计全国高血压患者2亿人，我国≥18岁成人高血压患病率为23.2%，患病人数达2.45亿；正常高值血压患病率为41.3%，患病人数4.35亿。

高血压患者的知晓率、治疗率及控制率分别为46.9%、40.7%和15.3%。

胃病

我国肠胃病患者的人数高达2.3亿人，其中约有40%患者长期受胃肠病的困扰，大肠癌患者也呈上升趋势，国人肠道健康不容乐观。

在我国，70%的居民存在不同程度的胃肠不适;每年，超过10亿人次出现腹泻或便秘症状，新增大肠癌患者达40万。

2014年消化系统疾病死亡人数占总死亡人数的比重，城市达2.36%，农村也有2.19%。

十大最受关注的养生热词

“90后都开始脱发了”“保温杯里泡枸杞”早已不是一种调侃，年轻人养生正在成为热门现象。

从不同年龄分组来看，30岁以下年龄组“十大最受关注的养生热词”中，枸杞位居第4位，前3个关键词分别为“血管、血糖、高血压”。

30岁以上年龄组更关注“糖尿病、胆固醇、营养、长寿、癌症”。

“泡脚”连续多年成为养生频道的最热关键词，随着“保温杯泡枸杞”热点的升温，枸杞成为今年的热门关键词。

十大心理状态

伴随着经济和社会的高速发展，近些年，国内很多人的幸福感不但没有攀升，反而大打折扣。

在多维度压力下，负面情绪开始成为人们心中挥之不去的阴云。

排在“负面情绪榜”首位的是抑郁，抑郁症在心理状态中和感冒的发病率是相同的，世界卫生组织报告显示，中国有5400万人确诊为抑郁症患者。

最好的生活方式

最受关注的健康生活方式有哪些？

排在第一位的是吃，营养、热量、脂肪、减脂、水果、蔬菜等都上了榜。

关于吃的热词中，也有不少误区，很多人一提到营养，就联想到减肥。实际上，营养的要义更应该是搭配合理、膳食均衡等。

十大最受关注的健身中，深蹲、瑜伽和跑步分别排在了前三。

除了吃，人们也关心运动。

不用去健身房，在家就能做的深蹲、俯卧撑等更受大众青睐，越来越多人开始意识到：管住嘴、迈开腿，才是健康的生活方式。

· 重 · 点 · 来 · 啦 ·

在饮食方面，要搭配合理，膳食均衡。

在情绪管理方面，要学会调节情绪，保持愉快的心情。

在运动方面，要每天保持一定的运动量，不要久坐或久躺。