写字姿势（正确的写字姿势和执笔方法）

孩子从幼儿园大班开始，学习第一次握笔，家长要特别留意孩子的坐姿和握笔姿势，因为孩子在幼儿园时，老师虽然教了坐姿和握笔姿势，但是不可能一一给孩子纠正，或者纠正了，孩子一会儿就又变了。

坐姿和执笔方法，刚开始容易教，孩子大了习惯了就不好纠正了，所以，孩子第一次握笔写字父母一定要特别注意。

1、头摆正，身体挺直，两脚自然放平，双臂打开放在桌面上，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳

身体坐端正有利于保护孩子的脊背，两脚放平起到支撑身体的作用，双手放在桌面上，左手起到扶本子的作用，不要放在下面。

这样的坐姿不仅能够保证书写的自如，减轻疲劳，还可以预防孩子近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，所以，一定要引起重视。

2、大拇指和食指捏住笔，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方

食指稍向前，大拇指稍向后，掌心要空，笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，这样写起来才自如。

注意纠正错误的姿势：大拇指压在手指上，这样大拇指容易挡住视线；后面三个手指握在一起；手腕向里勾；笔杆压在虎口处。

3、捏笔处离笔尖一寸左右（大约3厘米），笔杆和纸面成60度角，手掌和手臂成一条直线

捏笔太高或太低都不利于书写；有的孩子握笔时笔杆竖起来或者躺着，要注意纠正；手掌和手臂成一条直线，也是为了防止勾腕。

小结

正确的坐姿和执笔姿势不仅利于写字的美观和速度，还可减轻疲劳，预防近视、斜视、脊柱弯曲等疾病，所以，父母一定要重视。