什么时候喝水最好？有的朋友只是在上班的时候就会想着喝水，放假在家都可以一天不喝水，这样是非常不好的，现在小编就来告诉大家正确的喝水方法，我们一起来看看吧!
什么时候喝水最好
但是现在有很多的朋友都不爱喝水了，而是用各种含有添加剂的饮料代替，可是大家知道吗？
每天喝多喝水是对我们的身体非常有好处的，有的朋友会出现嘴唇干裂现象，这都是喝水喝少了的原因，我们每天最少要喝七杯水，正确的喝水方法还可以让我们的皮肤变的更好哦，想减肥塑身的美女还可以起到减肥的效果。
第一杯水：6:30(排毒又养颜)。
第二杯水：8:30(体贴又健康)。
第三杯水：11:00(解乏又放松)。
第四杯水：12:50(减负又减肥)。
第五杯水：15:00(提神又醒脑)。
第六杯水：17:30(消化又吸收)。
第七杯水：22:00(解毒，排泄，消化增进血液循环)
怎样喝水才是正确的
白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择，早晨来一杯;
盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用，适合清晨喝一杯;
柠檬水：补充vc，给皮肤带来养分，适合午饭后喝一杯。
蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝盐晚蜜!
晨起养生要做7件事
清晨起床后是传统养生的最佳时机，此时要做7件事，能调动全身的器官，让你的一天更有活力。
1.叩齿揉腹
2.击鼓揉鼻
3.适当饮水
4.深呼吸
5.远眺四方
6.吃好早饭
7.排净大便。
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