动态视力怎么练(改善视力的2种方法)

近视症状就是眼睛看得清近的物体却看不清远的物体，严重的还伴随有散光的状态。目前我国近视眼高发人群主要集中在6-18岁的青少年群体，器官正处于发育阶段，极其容易被繁重的学习任务、营养不良、缺乏良好的光照学习环境、不健康用眼等因素影响，从而形成假性近视，如果不加以防控，很容易演化成真性近视。那么问题来了，怎样防止近视加深？

1、 进行视力检查，适配眼镜矫正视力

很多家长对于孩子视力表差，矫正视力戴眼镜很是反感，但是又对怎样防止近视加深无从入手。其实发现自家孩子近视了，进行视力检查并适配眼镜是正确的做法，对于孩子视力矫正以及防止近视加深都是比较有效的。不过可以控制戴眼镜的时间，比如需要看远的物体才需要戴上眼镜，不需要时多做一下眼保健操，看看远处和绿色的植物，放松眼睛，缓解眼疲劳。

2、 良好的光照学习环境是关键

怎样防止近视加深？除了戴眼镜的方式是比较有效的方法，还有就是帮孩子选择能够护眼健眼的台灯。现在孩子学习任务重，平均完成家庭作业的时间持续2-3小时，长时间在普通台灯下学习写字，根本无法防止近视加深，选择有健眼护眼的光源才能更好地防止近视加深。

3、 被动护眼效果差，主动健眼才能防止近视加深

现在市面上普遍的护眼台灯都是从无蓝光、无频闪、无辐射等几个方面去考虑与设计产品，都是属于一种被动护眼的做法，对于防止近视加深的效果微乎其微，野光源眼调节训练灯不同于普通护眼灯，采用高饱和光谱，动态模拟自然光，光线柔和、无频闪，更加安全无辐射。野光源眼调节训练灯是一种提供主动护眼的方式来防止近视加深，引导眼睛做运动、缓解眼睛疲劳，从而达到主动健眼的功能，对于防止近视加深有很好的效果。

希望读完这篇文章，对于以后您关于自家孩子的预防近视以及防止近视加深有所帮助。