高温炎热的三伏天,人们恨不得整天呆在空调房里,但是空调开得久了,一方面不够节能环保,一方面人们吹得久了也可能引发空调病,更别说有的人本身就是不适合吹空调的体质呢,那么今天的老黄历就为你介绍,吹不了空调的人也能用的三伏天避暑技巧。
1、首先要从外围入手,将热气挡在窗外。可在窗户上挂上竹帘,或在窗口多种些花草,如牵牛、爬山虎等,形成天然隔热屏障,可以让室温下降1℃—2℃。给竹帘洒水,或将冷水浸过的湿布贴在纱窗上,代替窗帘,降温效果更好。
2、把位于上风口的窗户开大,下风口的窗户开条缝,能形成通风渠道,排出室内热空气。
3、将家中的窗帘、床单等换成白色或蓝色的,能造成视觉上的清凉。
4、最好不要裸睡,裸睡会让汗水残留在皮肤上,堵塞毛孔,反而不利于降温。应穿吸汗的棉质睡衣,可降低体温。
5、冲澡要用热水,热水能令毛孔打开,排出体内热量,令人感觉清凉,而洗凉水澡效果相反。
6、多吃番茄、黄瓜、茄子、莴苣等夏季时令蔬菜,也能给人体降温。
7、多喝绿茶或咖啡,不论冷热,都能降温。
8、在手腕、肘部、头颈等动脉经过的部位缠上湿毛巾,或涂上一层婴儿爽身粉,能起到持久降温的效果。
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