世事洞明皆学问，人情练达即文章。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。人生在世，只有在经历过一番风霜雪雨之后，才能真正体会到生活的真谛。
一、人生最重要的，是健康
虽然大家都知道健康的重要性，知道健康是人生的根本，没有了健康，什么都谈不上了，但往往都是停留在口头上，并没有真正落实到实际生活当中去。如果没有生过病，没有失去过健康，就很难真正体会到健康的重要性，
当我们在健康的状况下，很难感觉到身体各个器官的存在，就很容易去做一些有损健康的事情，比如暴饮暴食、熬夜、纵欲、拼命赚钱等等。只有在生病了以后，才会觉得健康如此重要。比如牙疼，虽然不是什么大病，但牙疼起来，真的是要人命，吃也吃不好，睡也睡不香，让人有种“求生不得，求死不能”的感觉。如果是得了大病，需要住院、动手术，那就更痛苦了，这个时候，就会非常羡慕那些健康的人。
二、人生最可怜的，是嫉妒
嫉妒心，我们很多人都有，只是程度不同罢了。我们唯恐别人超过自己，看到别人比自己强了，心里就不舒服，就盼着人家发生点不好的事情，盼着人家赶紧倒霉。这是一种病态心理，对人对己没有任何好处。你嫉妒别人，别人也不会因为你的嫉妒而变差，而自己的内心，却因为嫉妒，而常常处于扭曲状态，充满痛苦和烦恼。与其嫉妒别人，不如做好自己，把握当下，珍惜眼前。
三、人生最大的敌人，是自己
老子在《道德经》上讲过：“胜任者有力，自胜者强”，能够战胜别人的人，固然是有能力有力量的，但那还算不上强者。因为我们最大的敌人，不是别人，而是自己，能够战胜自己的，才是真正的强者。所谓“江山易改，禀性难移”，我们很容易发现别人的缺点和毛病，却很难发现自身上的习气和毛病，并且即使发现了，也很难改正。所以说，能够发现并改正自身的习气和毛病，才是真正的强者。
四、人生最高的境界，是放下
为人处世，不但要拿得起，还要放得下。拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。人无千日好，花无百日红。人生之路，总是坎坷崎岖，不但有顺境，也有逆境，当我们身处顺境的时候，不要得意忘形，傲慢自大；当我们身处逆境的时候，也不要心灰意冷，妄自菲薄。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。拿得起，放得下，才是人生最高的境界。