热词 ｜ 活在当下，还是长期主义

上海嘉定

这些年，我们热衷于Citywalk、上夜校，也爱上特种兵式旅行，希望过上一种当下的、喜欢的、高效的、行动的生活。这种“活在当下”的趋势，反映出人们通过寻找小的、即刻的、可掌握的确定性来抵御焦虑的现实。所谓行到水穷处，坐看云起时。

活在当下也许是一种行之有效的方法，但它不是唯一的答案。如果不想被生活的水流推着走，就和时间做朋友，做一个细水长流的长期主义者。其实，无论选择哪一种生活方式，都需要我们为之奋斗，最终实现自我价值。

把每一天变成生命杰作

随着年龄渐长，经历得越多，越发能理解哲学家叔本华的那句名言：“只有当下，它是唯一富有现实性的时刻，正是这绝无仅有的时刻，我们的生存才是真实的。”时光如流沙从指缝间溜走，昨天成为历史，明天仍是一个谜团，我们能够真正掌握的就是今天的此时此刻。

生活不在别处，当下即是全部。我喜欢不被捆绑、自在享受活着的喜悦。这一点可能遗传我的父亲，他是我见过最快乐的人，从不在乎别人的看法，从未有负面情绪。工作之余，父亲有自己的爱好，练字、打拳、摄影、种花……只要感兴趣，他都会去学，乐观积极地看待身边的一切。耳濡目染，我也长成了一个“行动派”，对不忧不惧、活在当下充满信念感。记得上大学时，闺蜜对所学的汉语言文学专业陷入自我怀疑，担心日后就业困难，焦虑几乎要将她吞噬。同样学文科，面临相同的压力，我选择努力拓展职业的边界，在大三时获得了高级口译证书，大四毕业前顺利通过高中英语教师资格证的考试。我给闺蜜的建议是，与其精神内耗，不如从今天起，行动起来，因为时间不会为任何人停留。忠于内心、脚踏实地，把握当下、持之以恒，才能找到生活的答案。

走出校园，步入职场，虽然每天习惯被催促、被追赶，但我不忍心忽略日常细碎的美好。春起之苗、夏之静荷、秋日晚霞、冬之初雪，四季流转，陌上花落又花开，我用镜头和文字去记录一些温暖又治愈的瞬间。偶尔与闺蜜分享这份当下的松弛感，彼此提醒每一天都是生命的杰作，切莫浪费大好光阴。往后余生，我们要学会专注于活着的每一个时刻。

——董红

未来就在眼前

活在当下还是放眼长远？当越来越多的人热衷于Citywalk、周末打卡一个城市，“想到就去做”“明天和意外不知道哪个先来”的思潮彰显了活在当下的生活方式。而年长一点的人可能更多地将目光放长远，有计划、细水长流地往前走。

乍看之下，两种生活方式似乎是一个矛盾体，但事物都是具有两面性的。“光有目标没有行动”和“光有行动没有方向”本质上是一样的，最终能否到达我们心中的目标，两者缺一不可。现在的每一天其实都是未来的某一天，在我看来，认真过好每一天才是真正的远见。

认真过好每一天，首先是一种积极的生活态度，这种态度内核与“活在当下”是完全一致的，正面且向上，热爱生活本身就是一种心灵上的胜利。其次我们要珍惜时间，有效利用时间，专注且投入，高效高质去完成一件事。认真更需要我们有明确的目标方向，才能够做到有的放矢，在过程中调整、追踪自己的进度，并在实现目标时获得成就感。

无论是周末一场说走就走的旅行，还是完成一份领导交代的PPT，“做了”与“做好”就体现在认真与否，盲目地上路只会增加旅行的风险，应付式的交差可能会被领导批评。认真过好每一天就是对未来细水长流般的积累，有一天回头看，可能今天的“说走就走”成就了你成为一个旅行达人，一份出色的PPT也让你获得了更多展示自己的机会。未来从不是空中阁楼，未来其实就在当下。

——费晓晓

细水长流才能实现蜕变

在快节奏的现代社会中，人们热衷于追求高效、即时的生活体验，仿佛只有活在当下才能抓住生活的每一分每一秒。“活在当下”的趋势无疑成为了许多人对抗焦虑、寻找生活确定性的方式。对我而言，我更倾向于做一个细水长流的长期主义者，深信生活的价值在于长久积累和持续成长。

近日，我在社交平台上看到了许多人分享绘画多年的对比图。左侧是多年前略显生疏的笔触，右侧则是如今精致入微的作品，这些无一不是他们投入大量时间与精力所取得的成果。

这不禁让我想起高中那段时光。那时我身处巨大的学习压力下，每天都过得匆匆忙忙，仿佛被生活的洪流裹挟着前行。那种没有目标的忙碌，并未让我感到充实，反而让我失去了追求真正热爱的绘画的时间，使我陷入了深深的焦虑和迷茫。转眼间，我来到了大学。当时许多同学热衷于参加各种短期培训班和速成课程，以期望迅速掌握各种新技能，我则选择在自己钟爱的绘画领域继续深耕细作。由于长时间搁置，我的绘画技巧已大不如前。于是我决定在专业课之余，系统地学习基础知识，并积极参与各类绘画比赛。

绘画一幅完整的作品需要长时间地高度集中注意力。酷热的夏日，我曾在空调坏掉的房间里，汗流浃背地从下午画到夜晚；也曾为了研究一个画法彻夜未眠，花费数周时间去攻克难关。我不断查阅资料、请教大师、与画友交流讨论，我深知自己的基础并不扎实，技能的掌握并非一蹴而就，需要花费更长时间的积累和磨砺。正是通过这样持续的努力和坚持，从最初连草稿都画得不尽如人意，到临近毕业时我已熟练掌握绘画技巧，并接到了人生中的第一份画稿委托，深切体会到了“只有量的积累才有质的飞跃”。

如今绘画已经成为我生活中不可或缺的一部分，我以此为乐趣排解压力、放松身心，但如果当初我没有投入大量的学习和实践，也无法探寻到“行到水穷处，坐看云起时”这种更加充实和有意义的生活的可能性。

——杨晨伟

生活需要长远发展

在这个瞬息万变的时代，“活在当下”似乎成为了一种潮流，人们试图通过寻找小的、即刻的、可掌握的确定性来抵御焦虑的现实。然而，“活在当下”并非适用于每个人，对于生活方式的选择，我认为需要更加审慎和全面。

我承认“活在当下”有其独特的魅力和价值。它强调享受当下的美好，避免过分纠结于过去的遗憾和未来的不确定性。然而，我也意识到“活在当下”并非万能之策。它可能会导致我们忽视长期的规划和目标，让我们陷入一种短暂的满足和安逸中。如果我们一味地追求当下的快乐，忽略了未来的发展和成长，那么最终可能会付出沉重的代价。因此，我认为在选择生活方式时，需要考虑到长远的利益和发展。

与时间做朋友，需要我们具备耐心和毅力，去应对生活中的各种挑战和困难。但是，只要能够坚持下去，最终收获的成就感和满足感也会更加持久和深刻。

在我的生活中，我会努力平衡“活在当下”和“长期主义”的关系。我会尽情享受生活中的美好时光，同时也不会忘记为自己的未来做好规划和准备。我会注重自我提升和学习，不断提升自己的能力和素质，以应对未来的挑战和机遇。此外，我也会关注自己的内心世界，保持积极的心态和情绪。我相信，只有当我们内心充满阳光和正能量时，才能更好地面对生活的种种挑战和困难。因此，我会注重培养自己的兴趣爱好和社交圈子，让自己的生活更加丰富多彩和有意义。三毛在其《撒哈拉的故事》一书中，描绘了她与荷西在撒哈拉沙漠中的生活。她选择了一种远离都市喧嚣、回归自然的生活方式。她告诉我们，生活方式的选择并不一定要追求物质上的丰富，有时候简单、纯粹的生活更能带来内心的满足与平静。

其实，无论选择何种生活方式，都需要我们为之奋斗和付出努力。我们需要明确自己的目标和价值观，找到一种能够让自己感到充实和满足的生活方式。当然，我们也需要不断学习和成长，不断提升自己的能力和素质，以应对未来的挑战和机遇。

——毛佳凯

今朝有酒今朝醉

在这个快节奏、高压力的时代，我们时常被生活的琐事和目标所困扰，容易忽略生活的本质。然而，有一种生活哲学却提醒我们：今朝有酒今朝醉。

“今朝有酒今朝醉”并非鼓励无节制地放纵，而是倡导一种积极、乐观的生活态度：不要总是担忧未来，也不要沉溺于过去的痛苦，要把握现在，珍惜眼前的每一个瞬间。

生活中总有许多值得我们品味的时刻。无论是与亲朋好友的欢聚，还是独自一人的宁静，都值得我们用心去感受和珍惜。活在当下，我们就能够更加敏锐地发现生活中的美好，更加深入地体验每一个瞬间的喜悦。

“今朝有酒今朝醉”也是一种自我释放的方式。快节奏的生活中，我们时常面临各种压力，容易焦虑和不安。当我们放下包袱、活在当下时，就能够暂时忘却烦恼，享受片刻的宁静与自由。这种释放不仅有助于身心健康，还能让我们更加积极地面对未来的挑战。

活在当下并不意味着放弃对未来的规划和追求。我们可以在享受当下的同时，为自己设定明确的目标，并制定切实可行的计划去实现它们。

在追求这种生活方式的过程中，我们可以尝试各种方法来实现内心的满足。无论是通过参与有意义的活动、培养兴趣爱好，还是通过与他人建立深厚的情感联系，我们都能找到属于自己的幸福和快乐。

——朱杲一

七嘴八舌

在这样一个内卷时代，人们很容易对未来充满焦虑。我们如何才能在快节奏的生活中找到心灵的宁静？答案可能就是“活在当下”。——Tina李

“活在当下”是指如何从过去中学习，同时不让过去的负面经历影响当前的行动。——海星

我们的人生，就是由无数个当下组成。若每一刻的当下，心都不随外物而转，我们就能无所挂碍，时时活在当下。——乐乐

长期主义者最好的回报，是时间给予的回赠。——樱桃派

能长久成功者，势必是长期主义者。——韩魏

最快的捷径，是不走捷径。走过许多弯路后，就会发现慢也是一种快。——哲明

每一粒微小的种子，在时间的复利下，都有可能长成一棵参天大树。——丑丑橘

原标题：《热词 | 活在当下，还是长期主义》