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痴迷于舒适区,是对自己最大的残忍

   日期:2024-10-27     移动:http://mip.xhstdz.com/quote/80814.html

  知乎上曾有一个话题:“毁掉一个人最好的办法是什么?”

  有个高赞回答说:“让他好好上班,然后给他足够的安逸,再剥夺他的安逸。”

  心理学上有个词叫“花盆效应”,指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了,就会不思进取、安于现状,每天只是机械性地重复做同样的事情,然后成长和见识,将永远停滞不前。

  而人生最可怕的,是在最好的年纪因贪图舒适,成了行尸走肉般的样子。

  在舒适区上瘾的人,就算没有败给对手,没有败给时代,最终也会败给自己,只不过是时间问题。

  

  你的舒适区,正在慢慢吞噬你

  前些年,唐山某收费站被取缔裁员,还有很多人眼中的“铁饭碗”单位,也在不断裁员。

  为此,这些人围住了领导要说法,要求解决工作。

  其中一位大姐哭诉,“我今年36了,我的青春都交给收费了,我现在啥也不会,也没人喜欢我们,我也学不了什么东西了。”

  看着不禁觉得可笑,也替她感觉到悲哀,就因为失业,才36的她就已经失去了面对人生的勇气。

  罗振宇有句话很形象:“你喜欢岁月静好,其实现实是大江奔流。”

  你要知道所有好走的路,都是下坡路。

  能量是守恒,你付出多少,就收获多少;你享受了多少安逸,日后定会付出多少代价。

  

  电影《肖申克的救赎》里,在监狱里待了大半辈子的图书管理员老布,被假释前,他为了能继续待在监狱,挟持狱友最终失败;

  被假释后,外面的生活节奏令他惶恐不安,于是绝望上吊自杀。

  当狱友们怒骂老布脑子进水时,瑞德却道出了真相:

  “监狱里的高墙,实在是很有趣,刚入狱的时候,你痛恨周围的高墙;慢慢地,你习惯了生活在其中;最终你会发现自己不得不依靠它而生存,这就是体制化。”

  

  对老布来说,监狱就是他的舒服圈。

  他在里面能找到自己的价值感和存在的意义,而一旦走出这个圈子,才发现自己一无所长,茫然无措。

  本质上,那就是一个困住他的牢笼,是导致他自杀的元凶。

  就像动物园被圈养的狮子,一直都过着被投喂的“安逸”的生活,突然有一天让它重回大自然,它会被饿死,因为它不会捕食。

  有句话说:“环境中的舒适区,心理上的舒适区,还有习惯的舒适区,正如一个又一个的猪圈,一旦落进去,看似蛮舒服的,有吃有喝有烂泥打滚——但你这所有的舒适,都需要付账的。”

  你的安逸,正在慢慢的毁掉你,让你失去感受危险、抵抗未知的的能力,然后在某个将来杀你个措手不及。

  人生变化莫测,就算暂时处在稳定中,也要保持独立生存的能力。

  真正的“稳定”应该是不管身处何方,都懂得未雨绸缪,抓住提升自己的机会,不给自己设限制,随时能改变能主动走出舒适区,迎接新的挑战。

  

  痴迷于舒适区,是对自己最大的残忍

  在知乎上看过一个问题:“你见过最不求上进的人是什么样子?”

  点赞数第一的回答是:

  “我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。

  三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最最煎熬的日子。”

  身边有位发小,当年从村里考进了名牌大学,大学期间,她除了出色完成学业,还参加各种社团,拿到了不少证书。

  毕业之后,顺利进入知名企业。

  公司待遇很好,有自助餐式职工食堂,节假日各种福利,上班时间自由,只要手上的活忙完了就可以自由安排,然后到点下班。

  如此安逸的过了几年,去年疫情的原因,公司为了缩减成本,几个部门需要合并,等于一个人要负责新旧业务,这下发小傻眼了。

  换做是以前这对她来说根本不算什么,但几年舒适的生活,让她的学习和思考能力已经退化,面对新的挑战,让她不知所措。

  

  在频频出错,被领导质疑和批评之后,她屡次沮丧的自我怀疑,甚至患上了焦虑症,后来通过不断学习和努力,才慢慢适应。

  通过这次的惨痛经历,让她明白了:痴迷于舒适区,是对自己最大的残忍!

  曾看过一句话,让我印象深刻:

  “人一旦堕落,哪怕是短暂的堕落几年,上帝就会以最快的速度,收走你的天赋和力量。”

  沉溺于舒适区,就好比温水煮青蛙,它会丧失我们的斗志和防御性,等你意识到危险时,才发现自己进了牢笼,更可怕的是,你已经没有能力逃脱了。

  拼搏的过程的确艰难,于是很多人选择躺平,但安逸和自由都是不堪一击的,一点新改变就足以击溃你,只有通过自己努力得到的东西,才是最牢固的。

  那些贪恋安逸的人,以为是上天的恩赐,但他不知道现在闲下的乐、偷过的懒,不过是把时光当成消耗品,提前消费。

  而真正聪明的人,不贪恋安逸,保有随时离开的能力,把时间当成了投资品,因为他们懂得,现在每一分钟的努力,其实都是给以后的人生铺路。

  上天是公平的,你走的每一步路,付出的每滴汗水,命运都在暗中为你做好了标记。

  

  只有跳出自己的舒适圈,

  人才能变成更好的自己

  知乎有人问:人该不该走出舒适圈?

  有个高赞的回答:“人生享受舒服是一个乐趣,但是在舒适区待久了,逃离舒适区是你上进变优秀的唯一道路,到一个陌生的环境里去煅炼自己。”

  人在舒适圈待太久,对外界的感知应变能力会变差,会丧失斗志。

  而人生变化莫测,只有走出舒适圈,一次次地尝试,你的工作和事业才有所长进,才能发现更强大更好的自己。

  

  趁早品牌的创始人王潇曾说:“所有的高手,都经历过刻意的练习,逼迫自己从舒适区出来,走进学习区,然后让自己的能力,越来越强。”

  毕业之际,一位优秀的教授同门下的几个研究生聚餐话别,给他们上了最后一堂课。

  饭后,学生请教授赠言。

  教授没有说话,而是在一张大白纸上用笔画了一个圈:在圆圈中间站着一个人,然后在里面加上了一座房子、一辆汽车和一些朋友。

  教授说:

  “这个圈里面有你的生活、工作、社交,这些东西对你至关重要,在这个圈里你会觉得舒适、自在和安全,于是它成了你的舒适圈。

  现在,谁能告诉我,当你跨出这个圈子后,会发生什么?”

  开始大家都鸦雀无声,一位学生打破沉默说:“会害怕。”另一位说:“会出错。”

  这时教授微笑着说:“当你犯了错误,其结果是什么呢?”

  最初打破沉默的学生大声答道:“我会从中学到东西。”

  “正是,你会从错误中学到东西。当你离开舒适圈以后,你学到了你以前不知道的东西,你增加了自己的见识,所以你进步了。”

  教授话落再次拿起笔,在原来的圆圈外加上更多的朋友、更大的房子等新的东西,然后继续说:

  “如果你老是在自己的舒适圈里头打转,你就永远无法扩大你的视野,永远无法学到新的东西。

  只有当你跨出舒适圈以后,你才能使自己人生的圆圈变大,你才能把自己塑造成一个更优秀的人。”

  

  的确,当你愿意跳出舒适圈,直面改变时,哪怕踏出一小步,其实很多恐惧已经迎刃而解,因为你已经有能力,并且做好准备用自己的行动去解决未知的问题。

  就像赵丽颖在《星空演讲》时说:“我想活成自己喜欢的样子,我想突现自我价值,我想拥有丰富多彩的人生,我想让自己过得更好。

  我也害怕失败,但人总要走出自己的舒适区,总要去突破,这样活着才有意义。”

  

  你只有敢于突破,你才有机会成为你想成为的;只有坚持下去,你才能见到自己的可能性,然后这些坚持会慢慢聚沙成塔,爆发出意想不到的力量。

  而改变的最大意义是:眼界越来越宽,知道并且有能力去追求自己想要的;自己有随时跳出自己任何圈子的能力;对不喜欢的东西不用将就,有拒绝的能力,从而带来持久的幸福。

  所以,不要把人生中的挑战和困难当做坏事。

  一旦你打破舒适区,你会发现舒适圈外没那么可怕,反而能发现更美好的世界,勇敢去折腾,人生的最坏结果,也不过是大器晚成,那何不跨出去看看?

  古语言:“变则通,不变则壅;变则兴,不变则衰;变则生,不变则亡。”

  愿你有敢于冲破牢笼的勇气,自己能给自己稳定的力量,把人生的圆画的更大,然后活成自己喜欢的样子。

  文|沫小童

  来源 | 富小书原创

  图片来自网络

  版权归原作者所有

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  成年人最大的自律,就是克制自己去纠正别人的欲望

  人只有保护住内心的自我,才能感到安全。

  纠正别人的后果,往往是两个人都受伤

  我们都讨厌被强迫。

  即使我们知道TA是对的,对方是为我们好。

  牙膏为什么非得从中间挤?

  胡萝卜对身体好,可我就是不喜欢吃;

  我觉得中医特别管用,你凭什么说它是伪科学?

  但是,我们也同样害怕被拒绝。

  当别人不能领情的时候,我们感到受伤和委屈:

  说了多少次了,为什么不能洗了澡再玩手机呢?

  听我的,一定要把钱放在余额宝……

  你可不可以为了我和你自己,把烟戒掉?

  这样的场面,在我们的人生中不断上演,让我们苦恼不已却又习以为常。

  大多数人,都有喜欢纠正彼此的倾向,尤其是在最亲近的人之间。

  但事实上,对我们来说,很多“纠正”都是完全不必要的。

  没有人愿意被说服。

  强迫对方按自己的意志行事,只会让双方的分歧倍增。

  当彼此都无法说服对方时,逻辑和事实变得不再重要,情绪最终占了上风。

  这导致了问题的扩大化,最终从观点层面,上升到了道德和人格攻击上。

  “我怎么会认识了你?”

  “从来没见过你这种人!”

  ……

  我们花光了力气,不仅无法改变对方的想法,还带来了痛苦和敌对。

  双方都觉得自己受到了伤害,进而导致了关系的疏离。

  为什么人们总是想纠正别人?

  人性上有一个弱点:

  因为注意力的有限,每个人所留意到的,只是他想留意的部分。

  有个实验,给墨西哥人和美国人快速交叉地看两组图片。

  一组是美国人熟悉的打棒球的场面,一组是墨西哥人所熟悉的斗牛场面。

  结果是84%的美国人只看到打棒球的场面,74%的墨西哥人只看到了斗牛的场面。

  这在心理学上,叫做“选择性注意”。

  这让我们形成了固定的行为和认知模式,一方面像自动驾驶一样省时省力,一方面却也带来了认知上的局限:

  人们往往只能看到对自己有利的部分,看不到缺陷和漏洞,进而在潜意识里认为自己是对的;

  却紧盯着别人的缺点和漏洞,将对方的可取之处选择性屏蔽掉,认为别人错了。

  因此,我们认为的不容置辩的事实,往往只是局部的事实。

  当我们可以站在另一方的立场上,你会发现他一直坚持的“愚蠢做法”,也是没有错的。

  汝之蜜糖,彼之砒霜。

  公说公有理,婆说婆有理,我们都想证明自己是对的,却谁也说服不了谁。

  最后比的就是谁更有辩论技巧,谁的气势足、嗓门大、体力好。

  有效沟通?自然也就不存在了。

  自我价值感不稳定的人,更喜欢说服和控制别人

  我们在家庭关系或者亲密关系中,常常碰见控制欲很强的一方。

  一个严要求的妈妈,一个高标准的男友/女友。

  我们可能会觉得,他们看起来咄咄逼人,主导了关系的支配。

  但事实上,这些关系中看起来强势、施压的一方,其实依赖于弱势、承压的一方。

  正是因为控制不好自己的负面情绪,所以他们会施加给对方很多的期待,期待别人的改变,来让自己心情变好。

  因为控制不了自己,所以我得控制你。

  我不允许你拒绝,因为我会生气。

  只有你变好了,我才会感觉良好。

  他们需要从对方的回应里,获得情绪的稳定和人格上的认可。

  他/她一边要求你,一边关怀备至地对你好,正是如此。

  不仅是亲密关系中。

  在很多关系和场景里,人们都会通过去说服他人,来收获安全感和信任,维持住自己的情绪。

  这是自我价值感不稳定的表现。

  这里要提及,一个个人成长和发展非常重要的概念——稳固的自我。

  它指一个人具有非常稳定的自我价值感,并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。

  就像同样是失恋被甩,有的人会久久地处于情绪的低谷,不断地否定自己“不够好”、“配不上”;

  而有稳固的自我的人,知道只是因为不合适,更容易走出失恋的阴霾。

  当我们有非常稳定的自我价值感时,我们就有了不需要去控制别人的勇气。

  别人将不再是维持情绪稳定的工具,我们也获得了情绪独立。

  没有人喜欢被强迫,每个人都想按自己的意愿生活

  人都是讨厌被外力改变和强迫的。

  因为他的内部,有自己的价值观,需要去捍卫。

  价值观,是一个人赖以居住和生存的房子,让我们可以活得有尊严、有安全感。

  假设一下——

  有个人突然冲过来,对你说:你的房子要倒了,很危险,我帮你把撞倒,不用谢我。

  你会怎么想?

  是不是会觉得他是个神经病?你感受到了威胁和恐惧,于是拼了命地去阻止他。

  我们每个人都有这样一个屋子。

  每个人的成长环境、人生经历、人际关系都不相同,影响了这个屋子的外观和内饰。

  强迫别人按照你的方式生活,就像是一只青蛙,想要邀请一条鱼到陆地上做客一样。

  即使陆地上的世界,比河里精彩百倍,这也是这条鱼承受不起的。

  他只想逃离。求救。封闭自己。守住自己的领地。

  他要保护住内心的那个自我,只有这里,才能感觉到安全。

  让一个人活在自己的价值观里,是对他人基本的尊重。

  即使它有对也有错。

  你不需要认同,但你得接受这个现实。

  一味想控制结果和关系的人,就像抓着一把沙子,抓得越紧,只会流走的越多。

  就像叔本华说的:

  “在和别人交谈时,要克制去纠正别人的冲动,尽管我们这样做出于好心。

  因为想要伤害别人很容易,但是,想去改善别人,即使没有阻挠,那也是很困难的。”

  改变,并非是不可发生的。

  只是这个过程,只能从内部开始,无法从外部强行打破。

  他人不想改变,你越用力,只会让别人越反感。

  只会让人感受到抵触和难堪,修建起更高的心墙,抵御你可能的侵犯。

  如果自己或是身边的人,有较强的控制欲,总是因为无法改变环境和他人,而带来坏情绪,我们也不必太过担心。

  可以利用斯蒂芬·科维的“担心圈和影响圈”理论,来为我们所用。

  这种理论提到,我们会对生活中大大小小的事情担心,但是很多事情是无法控制的,只会带来无谓的担心。

  这时,我们画出一个“担心圈”,把我们无法实际控制的事情(别人的情绪、早高峰堵车)丢进里面,从我们的生活中剔除。

  我们再画出一个“影响圈”,把付出就能看到效果的事情(能力上的短板、起床时间),放在里面。

  践行后你会发现,你对他人和环境期待的越少,你的自由和快乐就越多。

  改变能改变的,接受不能改变的,生活真的会明朗很多很多。

  我们都可以在自己设定的世界观里活得很好,但人与人相处总会有分歧

  一个人走向成熟的路上,终将明白:

  成熟的一个标志,就是不再急着与人争辩自己的看法,逐渐明白,不是所有人都生活在同一片海里。

  成长大概就是,以前被人误解或看法不一样时,恨不得揪住对方衣领说个三天三夜。现在不了,如果你不能理解,那我就掉头而走。

  尊重永远比控制容易。

  而改变自己,是改变他人和世界的最好方法。

  改变他人的途中,遍布荒漠和苦海;

  改变自己的路上,收获的是幸福和丰盛。

  那些自律的人,究竟有多厉害?

  前些日子,和一个同事去逛街,售货员夸同事,天生丽质,身材好,为人有亲和力,谁娶了她,一定很幸福。

  虽然这有恭维的嫌疑,但不得不说,一个生了二胎,还拥有马甲线,小蛮腰,天鹅颈的已婚女性,能“骗过”众人的眼睛,也实属不易。

  这个同事除了怀孕时,适当的增肥。产后也没有像大多数人那样发胖,甚至每顿都是两碗白米饭,完全不像一个减肥的人。

  很多人都很羡慕她,总觉得她是天生吃不胖。每次她都笑呵呵的默认,不解释。

  直到有一次,我在无意间发现,她居然坚持每天练瑜伽半小时,已有整整五年。她也从来不吃夜宵,即便实在不得已,她也能坐在烧烤摊前两小时,看着所有人吃的垂涎三尺,也绝不吃哪怕一串烤素菜。每周末她都会坚持到健身房三次,几乎风雨无阻,从不缺席。

  我感到十分好奇,于是就偷偷问了她,为什么要“欺骗”大家?她淡然的回到,我并不觉得做这些事,有什么好炫耀的,这本来就是我的日常习惯啊。

  不得不说,这种把自律刻到骨子里的人,不是一般的厉害。

  有个读者曾跟我说,以前他上班总是踩着点儿去,把时间精确到每一分,似乎早一点到公司,就是亏。

  但有时遇到上班高峰期,如果没挤上去,稍微晚了一趟车,就必定会迟到。

  为此他每天早上都是慌慌张张的出门,但人一着急,就容易忘事,不是没带手机,就是忘了带工号牌,又或者钥匙锁在了家里。

  而至于早饭,不过是在路边随便买点豆浆油条,煎饼包子之类的,然后狼吞虎咽,尽量节约时间。

  后来他逐渐有了上班焦虑症,为了调整自己的状态。他硬逼自己早起。刚开始他是非常难受的,因为如今5点起,比曾经早了整整两个半小时。

  为了早起,他就必须要早睡和午休,因为睡眠不够,整个人的精神状态就不够好。

  其次他每天有了时间好好吃早饭,在小区锻炼半小时,然后再不疾不徐的去上班。

  因为走的较早,不那么拥挤,也不那么嘈杂,他瞬间感到整个人的心情也舒缓了很多。

  从那时起,他就坚持早起,已经整整有3年之久,如今叫醒他的不是闹钟,而是自己的生物钟。

  许多时候,你做不到自律,是因为没体会到自律带给你的好处。

  一旦你发现,自律的人生才自由时,你一定会主动脱离舒适区,摆脱懒惰和拖延,过上更有趣的生活。

  我有个同学,在新的公司,上班不到三年,就顺利提升了职位,也多次受到领导的表扬。

  其实他最厉害的地方,不是能力最拔尖,而是拥有无须提醒的自律。

  比如他们以前的老领导,要求每个季度都需要写工作报告。

  后来他们换了一个新领导,故意没提这个要求,大家都以为,这件事已经被自动的忽略掉。

  但同学却觉得,该自己做的事情,不能因为换了人,就想蒙混过关。

  于是他一直把该做的统计,分析,汇算等工作,全部准备好。

  直到年底,这位新领导突然检查工作报告,当时所有人都措手不及,甚至都纳闷儿,怎么他想起了这件事?

  唯有同学,不慌不忙的从办公抽屉里,把装订好的工作报告恭恭敬敬的呈交给了新领导。

  后来同学也因为确实很出色, 在事业上小有成就。

  其实当你接触越来越多优秀的人以后,你会发现,自律的人,不一定都优秀,但优秀的人,必须自律。

  曾在网上看过一段话说,世界上最厉害的人,是说起床就起床,说做事就做事,说玩就玩,就收心就收心。

  是否觉得这很容易,但最终能做到的,简直少之又少。

  因为更多时刻,想到和做到之间,中间隔着一条自律的河,许多人跨不过去,不是因为外在的阻碍太多,而是你根本管不住自己。

  比如原本你计划要在睡前看半小时书,但当你仅仅翻了几页,就坐立不安的去看会儿手机,打会儿游戏,再吃会儿零食。等到你想要再次集中精力时,睡意袭来,于是你安慰自己,明天再看啦,结果每一天你的情况都一样。

  比如你想在短时间内减掉三十斤。当你刚刚去跑了一圈,就感觉自己累到不行,于是你不想再继续了,但你却欺骗自己说,凡事要循序渐进。可是每到你觉得良心不安,不该食言时,又再也鼓不起勇气继续跑下去,结果减肥就成了一句空口号。

  比如你想要做出一番成绩。但当你刚加了一会儿班,努了一把力以后,就觉得太苦,太累,太辛苦,甚至误以为自己已经拼尽了全力。于是你蒙蔽自己说,不是你不努力,而是努力了也不一定有结果,于是你心安理得的放弃了变好的可能。

  许多时候,自律和不自律,最大的区别,就在于你的自控力。

  比如你是否能管住自己,在大家胡吃海喝时,你依旧能保持七分饱的状态。在大家懈怠拖延时,你依旧能保持上进积极的心态。在大家都得过且过时,你还能对自己有严格的要求。

  一个管不了自己的嘴,迈不开自己的腿,控制不住自己行动力的人,你还能指望她在事业上,有更好的突破,在学习上,有更好的成长,在生活中有更好的形象?

  当你学会了自律,你才真正成为了自己的主人!

  自律是通向自由的朝圣之路。

  姜文新作《邪不胜正》上映,我掐指一算,朋友圈里会出现一票想给彭于晏生孩子的姑娘。

  彭于晏那惹火的身材,连姜文都忍不住摸两下,直呼:哎哟我去!

  作为一个在减肥路上已经荒废了两个月的废材,就冲彭于晏这一身的肌肉,到时候我也要去电影院捧个场。

  能控制体型的人太可怕,自律的人太可怕!

  这几年,彭于晏很火,连续出了不少作品,圈粉无数,而这只是我们看到的,看不到的是无数迷茫、绝望的夜晚。

  在某次访谈里,彭于晏回忆起曾经那些灰暗的日子:

  我当时好迷茫,为什么别人会有那么多的戏演,有那么多粉丝,赚那么多钱,拍那么多广告,而我没有?

  后来,他总结出了原因:其实,就是自己还不够好。

  那么,如何让自己变得更好呢?

  答案是:自律、拼命。

  彭于晏:自律和拼命,成就了我

  彭于晏曾说,我没有才华,所以用命去拼,我不怕苦,就怕学不到东西。

  在拍电影《翻滚吧,阿信》之前,彭于晏也拍了几部电影,但是都没有大火,反而是和他一起搭戏的人都火了,比如余文乐、阮经天、范玮琪...

  郁闷的事情还没完,他又因和经纪公司产生合约纠纷,整整一年没工作,没收入,欠下巨额债务,人生跌落谷底,一度神经衰弱,极度焦虑。

  电影《翻滚吧,阿信》中有一句台词:

  如果你一生只有一次翻身的机会,就要用尽全力。

  为这部电影,彭于晏是真得使出了全力,因为电影里有大量的高难度体操动作,很多演员望而却步,彭于晏接了,而且所有动作都自己上。

  他苦练了八个月,几乎每天都进行10个小时以上的体操练习,单杠、吊环、鞍马无所不练,后来体操的所有项目他都学会了。

  为了保持八块腹肌的身材,只吃水煮餐,不加任何调料。

  电影上映后大获成功,彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角,事业开始有了起色。

  此后,彭于晏每拍一部戏,就学会一项技能。

  拍《激战》,和真正的拳击手练打三个月,练到体脂只有3%,还学会了综合格斗,巴西柔术和泰拳。

  拍《我在垦丁天气晴》,他学会了冲浪;拍《海豚爱上猫》,他拿到了海豚训练师资格证。

  拍《听说》,他学会了手语,练了三个月,每天练到手抽筋。

  拍《黄飞鸿之英雄有梦》,他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

  拍《破风》,他每天骑行六七个小时,全香港的山被骑了遍,考到了场地专业赛车手证。

  拍《湄公河行动》,他学会了泰语、缅甸语、射击,参加了泰国皇家御用保安的特训。

  彭于晏是易胖体质,以前是个小胖墩,为了保持身材,据说已经十多年不曾吃饱过,自己甚至坦言已经几乎忘记了糖是什么滋味。

  拿命去拼的背后,是强大的自律和意志力在支撑。

  自律和拼命努力,足可以成就一个人,让其灰暗的世界里变得五彩斑斓。

  自律人生:没事早点睡,有空多挣钱

  优秀的人不一定都是自律的,但自律的人通常都会比较优秀。

  很多时候,你不自律,往往就会做不好,成为一个loser,比如说我就是这样的一个人,想要减肥,但总是管不住嘴,迈不开腿。

  结果就是体重一直没减,再也见不到曾经那个玉树临风,身轻如燕的自己,还一次次与人打赌,输了不少顿饭。

  所以,今天这篇文章也是写出来激励自己的。

  曾经看过这么一句话:好的人生,就是有能力挣钱,还有命花钱。

  这句话让人无法反驳,没毛病,想要拥有这样的人生就得靠自律,从两方面入手,总结起来就是:没事早点睡,有空多挣钱。

  早点睡,别熬夜,别糟蹋身体

  很多人可能在减肥的问题上还能有点自律性,但是在熬夜这方面却完全失去了控制力。

  熬夜会死人,这样的话题已经有很多文章写过,这些年也经常会有熬夜猝死的新闻,但很多人仍然控制不住地去熬夜,包括我自己也是。

  但是,我现在已经注意了很多,普吉岛的同胞遇难,让人不得不感慨人生无常,有时候你都没机会和世界说声再见就已经走了,现在愈发地认识到:除了生死,其他都是小事。

  没事就早点睡觉,养足精神,面对明天,别糟蹋自己的身体,放纵都是要还回去的。

  多努力,别堕落,别糟践人生

  彭于晏为什么能从人生的低谷中走出来,为什么能会灰暗的天空会变得灿烂起来?

  是因为自律,因为自律而带来强大的行动力,一次次地玩命努力,让自己变得更好。

  当你足够好了,足够优秀了,世界就是明亮的。

  很多时候,你以为是抖音、是游戏、是微博,是手机上的这些软件在毁掉你,归根结底,其实是你的不自律毁了你。

  自律的过程,都有一段难熬的时光,但自律的人生,最后都很美好。

  没事早点睡,有空多挣钱,做一个自律的人,你的人生绝对不止于此。

  批注:

  (1)自律的人生,才是最高级的人生,才能拥有极致的自由。自律和自由之间的关系,就好比风筝和线,实际上正是因为有了这根线,风筝才能飞翔,离了线的风筝只能坠落。而自律的底色其实也是一种自珍,珍爱自己,才能真正活的自由。自律并不难,谁都可以跨进去,从健康饮食、早起、运动、读书开始。

  (2)其实,我们大多数人,还没有真正努力,没有真正坚持,就轻易输给了懒惰和极差的自控力。坚持自律并不可怕,要的是一点一滴的累积,比你优秀的人比你还努力,我们凭什么不学习不坚持呢?要想不辜负自己的一生,就要乘风破浪,全力以赴的去面对,去承受。坚持和自律的人,迟早是会发光的。

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