“离开手机就活不了了” ！手机成瘾背后，可能是因为“抑郁”......手机瘾「“离开手机就活不了了” ！手机成瘾背后，可能是因为“抑郁”......」

杭州姚女士（化名）怎么也想不明白，原本小学很优秀的女儿为什么上了初中后成绩明显下滑，还突然厌学，整日沉迷手机。老师也反映孩子上课注意力不集中，学习态度有问题。

“天天就知道玩手机，离开手机就活不了了。”

在浙大精中（杭州七院）浙西院区，一进徐莲莲副主任医师的诊室，姚女士就开始数落，女儿则是一副满不在乎的样子。让她没想到的是，女儿网瘾背后其实是抑郁。

“医生，你给她治治网瘾吧！”不知从何时起，姚女士发现女儿菲菲（化名）开始不愿意去上学，一去学校就诉说身体不舒服——心慌、紧张、头痛。作业也开始应付完成，不和家人说话，在家里的大部分时间都沉迷手机中。

爱女心切的姚女士多次带孩子就医，几番检查下来都没有发现明显异常。久而久之，她认为是女儿叛逆、不学好，对女儿的责备越来越多。面对母亲喋喋不休的责备，家庭矛盾也随之升级，母女俩常常大吵一架，女儿摔门而去，或者一个人反锁在房间里。一次久久没有动静，家人担心不已，用力踹开门后才发现，菲菲竟在用美工刀划手臂……这一幕，让一家人心有余悸。

在医生的诊间，面对妈妈的指责，菲菲很是抵触，一度让问诊过程难以进行下去。

徐莲莲当时见状建议姚女士在诊室外等候，然后一步步引导菲菲了解情况。推心置腹，不断开导，菲菲终于敞开心扉：“我没有朋友，学习也学不进去，上课注意力不集中，虽然我很努力地坚持，但还是很容易走神，其实每天我都活在痛苦中……”长久的压抑终于找到出口，菲菲声泪俱下。这些苦恼无从诉说，也找不到继续努力的意义，她悲观、绝望，“没人理解我。”

她时常走神，做题速度越来越慢，觉得现在的自己很糟糕，甚至有了自暴自弃的念头，“他们觉得我不学好，不上进，可能我就是这样的人吧。”为了逃避当下，手机成了她的避风港。沉浸在网络游戏中，她能找到一些存在感。

“这个孩子的抑郁症核心症状非常突出，从父母身上得不到正面反馈，又缺乏有效的社会支持，便寄托于网络中寻求短暂的安慰，最终导致家庭矛盾升级。孩子表现出的拒绝抵抗、满不在乎，其实就是一种被动攻击。这类孩子在门诊中很常见。”徐莲莲说。

菲菲肉眼可见的悲观、绝望，晚上睡不着，白天起不来，作息已经彻底打乱。要彻底改善这样的情况，徐莲莲建议药物治疗之外，心理治疗也很重要，同时治疗过程中家长也需要参与进来，帮助孩子改善症状，走出抑郁症。

亲子关系的沟通常常会陷入两个极端——要么不沟通，要么说不了几句就要吵起来，甚至摔东西等。父母无法心平气和的沟通方式，可能给孩子留下难以抹去的心理创伤。

“我们说，‘生病’的孩子背后往往有个‘生病’的家庭。”徐莲莲表示，父母应该多倾听，了解孩子内心的声音。在沟通过程中，给予孩子充分的理解和尊重。其次，少比较，不要拿自家的孩子和别人家的孩子去做比较，尤其是比较之后去批评孩子。另外，善于观察。如果发现孩子近期话变少了、不开心、胃口不好、失眠、不愿意上学、突然沉迷游戏等等，要提高警惕。

徐莲莲也坦言，当下生活节奏加快，社会“内卷”严重，家长都希望孩子越来越好，对孩子抱有很大的期待，这个期待的过程无形中会给孩子很多压力。而正处于青少年阶段的孩子还没有成长到去充分应对这些问题，还没有完全形成自我价值观，尤其是本身个性更敏感的孩子。他们对自我的评价更多来自于外界，老师的表扬、同学的认可、父母的肯定都可能是评价自身好不好的准绳。

《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》显示，青少年抑郁检出率为26.4%，也就是说每4个孩子里就有一个有抑郁倾向。青少年抑郁症患病率高，是导致青少年自伤、自杀的主要原因之一。“在这个过程中，如果家属能及时发现一些苗头，早诊断早治疗，能有效避免病情加重。”徐莲莲说。