晨间日记511｜多说高能量用词

从最微小的目标开始，形成一种新的习惯，让自律成为一种本能。

我喜欢的一句话：

美是底线

钱是底气

智是底盘

️空中梦想️

年度目标1：塑形阶段  腰围目标：67㎝  52公斤

年度目标2：纸质书本4本书，写读书笔记4篇

年度目标3：存款4万（除去睡后收入）

️娘娘晨起：6：10

娘娘就寝：22：30

天气：晴

心情：好

今日快乐能量（昨日小确幸）：昨天复盘最开心的是，习天老师说：助人是目的，赚钱是结果！带着这样的心态去做事，才是最好的状态！

A、坚持付出才有收获！

* 本月整体目标及关键指标

* 本月任务清单：

                    1. 完成27节课

2.认真上力量训练课12节课。

3.

4.每天保持1小时运动（专注）

* 周任务

任务清单1：完成12节课

任务清单2:享受生活 开心吃和娱乐！

任务清单3：分享习天情感朋友圈每天2条

任务清单4:做3课习天听后音频

微习惯践行:早起（冬天改为6：30）早睡 22:00（尽量早点睡）

B、地上青蛙

今日高能要事三件事：

1、写10年来的大复盘

2 、力量课

3、买机票 选照片

蝌蚪(人际的投入+听书)

1、拿面膜纸巾

2、

3、

D.人脉|社群|家庭：

E.工作|学习|创意：最近在工作中感悟到，每个成功人的特质，她的核心竞争力强，同时具有写作 分析 归纳 营销的能力，比如：邓霞老师 包子妈 小狐老师。

F.健康与饮食：

早餐：绿豆银耳粥+鸡蛋

加餐：

中餐：排骨汤+蔬菜+米饭

加餐：

晚餐：同上

  允许自己没那么自律，但不可以停止追求自律！

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「觉察无意识的想法」

人的命运如果不是被注定的,那为什么我走的每

一步路,经验的每一件事情,都是该经验的,该走的

呢?—因为我走的每一步路,经验的每一件事情,

都是我的头脑事先主导好的。所以,我们的命运,在

我们的头脑之中,当我们改变了头脑之中的想法,就

酸了注定。超越了注定,就开始真正地流动。