牙疼不能看手机多考虑是情绪不佳引起的，也可能是食物刺激、牙龈炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、情绪不佳
如果患者在平时情绪不佳，可能会影响口腔部位的血液循环，可能会出现牙齿、牙龈疼痛等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，避免情绪不佳。患者也可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，改善不良情绪。
2、食物刺激
如果患者经常吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，可能会刺激牙龈部位从而出现肿胀、疼痛等现象。建议患者改变不良饮食习惯，减少辛辣刺激性食物的摄入，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等。
3、牙龈炎
如果平时不注意口腔卫生，可能会形成较多的牙菌斑，从而诱发牙龈炎，会出现牙龈出血、牙龈颜色异常、牙龈外形改变等症状。患者可遵医嘱口服头孢拉定胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意口腔卫生清洁，勤刷牙。