据悉，到2020年，亚健康人口将超过9亿，同时60岁以上老人占总人口比重约17.8%。一个个可怕的数字让我们触目惊心，时刻提醒着我们应该随时关注自己的健康，随时关注家人的健康，特别是年迈的父母。今天我们要谈到得是一款用健康科技改变我们生活的手机，私人手机H1实现了从运动计步到关注人的心脏健康。
运动是保持身体健康的关键因素之一。那么我们首先来看看私人医生H1在运动方面可以如何帮助我们改善健康。生活在当下的我们，出门可以不带钱，但一定不会不带手机，所以用手机计步最方便。私人医生H1在“爱健康”APP里加入了一个计步器功能，可以把我们每天行走的步数准确地记录下来。通过手机可以很直观地看到我们每天的活动距离、活动时长、能量消耗等情况。
如果平时运动较少，还可根据制定目标来完成，例如设定24小时内完成步行2万步等。同时私人医生H1还新增了一个非常贴心的功能，就是根据我们所提供的个人信息，计算出最合适我们的运动步数区间，这样我们就无需为设定什么样的目标而费时费神。私人医生H1还能根据年龄、性别、身高、体重以及活动的强度和时间来计算消耗的热量。
我们运动之后，怎样才能知道身体是否健康呢？动动手指，使用私人医生H1，就能得到我们想要的答案。因为私人医生H1拥有测量血氧、心率、压力指数、疲劳指数等功能。
血氧基本与所有疾病都有关。很多时候我们都处于缺氧状态而不自知，我们常会有一些缺氧的表现，却往往觉得自己有别的毛病，而不会认为自己是缺氧了。其实轻度缺氧不容易被发现，但是长期的轻度缺氧也会有严重危害。而心率的变化与心脏疾病密切相关。用私人医生H1，我们只需安静下来，不说话，将手机保持水平位置，双手十指贴在手机背部智能传感器上，30秒就能知道我们的血氧和心率状况。
年轻一代的我们，为了自己，为了家人不得不努力拼搏，经常把自己交给繁忙的工作，长期处于疲惫的高压力生活之下，越来越多的年轻人因此患病。有私人医生H1就不怕了，随时可以帮我们检测压力和疲劳指数，大约1分钟时间我们就能看到结果。根据数据显示，它会提醒我们适当运动，注意饮食、调整睡眠，建立良好的生活方式，改善当前状态。这是给当下年轻人最贴心的功能设计。