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今日腊八|腊八至,福运启,粥香暖人心

   日期:2025-01-14     作者:caijiyuan    caijiyuan   评论:0    移动:http://sjzytwl.xhstdz.com/mobile/news/14108.html
核心提示:又是一年腊八至“腊八到,粥飘香”腊八这天喝腊八粥是我国南北共有习俗今天你喝腊八粥了吗?腊八节的渊源我国上古时期,人们把冬

又是一年腊八至

“腊八到,粥飘香”

腊八这天喝腊八粥

是我国南北共有习俗

今天

你喝腊八粥了吗?




腊八节的渊源




我国上古时期,人们把冬季祭祀神灵、祖先称为“大腊”,举行冬祀的日子称为“腊日”。后来,每年农历腊月初八逐渐被确定为“腊日”,成为祈求丰收和吉祥的传统节日。如今,腊八节拉开了春节的序幕,年味儿也一天比一天浓了。


腊八一过,家家户户洒扫庭院、杀猪宰羊。漂泊的游子归乡,与亲人团聚,共话家常,满是温馨。这是团聚的美好时节,承载着浓浓的亲情与眷恋。

腊八粥:

千年传承的美味与文化


我国喝腊八粥的历史已有一千多年。在宋代,腊八这天,朝廷、官府、寺院及百姓家都做腊八粥。清朝时,皇帝、皇后、皇子等会向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥,民间也会做腊八粥祭祀祖先、阖家团聚食用并馈赠亲友。


各地腊八粥花样繁多。最讲究的会在白米中掺入红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生等二十多种食物。初七晚上人们就开始忙碌准备,洗米、泡果、剥皮、去核、精拣,半夜开始煮,用微火炖至次日清晨才熬好。


更讲究的人家还会在腊八粥中放“果狮”。用脆枣做狮身、核桃仁做狮头、桃仁做狮脚、甜杏仁做尾巴,糖粘而成,置于粥碗,活像小狮子,碗大还可摆双狮或四狮。还有用枣泥、豆沙等捏成八仙人、老寿星、罗汉像装饰腊八粥,以前多见于大寺庙供桌。


特色食俗:

别样的腊八风情


1

腊八蒜:剥好的蒜瓣用醋泡在坛子里密封,置于阴凉处,几天后蒜瓣变得碧玉般,泡蒜的醋也成了腊八醋。


2

腊八冰:北方地区有吃腊八冰习俗,“来年成不成,先看腊八冰”,人们早起敲下泉边、河边第一块冰吃下,据说可消病除灾。


3

腊八面:关中平原的腊八面是点睛之笔。前一晚泡红豆煮汤,下入韭叶形面条,煮好后泼葱花油、浇臊子,美味即成。


4

腊八豆腐:属徽州美味,黄豆做成豆腐切块,抹盐水晒太阳,变得色泽黄润、松软咸香,几个月不变质。


5

麦仁饭:青海西宁人的选择,新碾麦仁与牛羊肉同煮,加青盐、姜皮等佐料,经一夜熬煮,黏稠鲜香,养胃暖身。


腊八饮食讲究:

因人而异的健康之选


糖尿病人

以燕麦为主。燕麦可降低血中胆固醇浓度,减慢血糖值上升,糖尿病及糖尿病合并心血管疾病患者可多选燕麦和荞麦作主料。


孕妇

适合软糯粥。孕中期胎儿生长加快需能量及铁,孕晚期需补钙。糙米、花生仁、大豆等食物富含钙、铁,适合准妈妈。


老人

吃粥多放豆。腊八粥多放大豆有助于预防骨质疏松症,且软烂易消化,粗细搭配富含膳食纤维,可预防老年性便秘。


爱美女士

喝粥油。粥油即煮粥时浮于粥面的浓稠液体,味甘性平,黑瘦者常喝可变得肥白。


脾胃虚弱者

用薏苡仁、山药、鸡内金加小米熬粥,可健脾化湿开胃,适合进食油腻或冷食易拉肚子、食欲不佳、大病初愈或肠胃较弱者。


肺气虚者

老慢支患者或易咳嗽者,在小米里加点陈皮、百合、杏仁、生黄芪,宣肺利气,利于缓解咳嗽。


高血压者

冬天血压易高,高血压病人在小米里放点芹菜叶子、小西红柿、山楂,有利于巩固血压。


高血脂者

在小米里放点山楂、胡柚、荷叶,利于血脂恢复。


气血不利者

大出血后或月经量多的女性,可用红枣、红豆、红衣花生、芝麻、黑米熬粥补气血。


肾阳不足者

怕冷、夜尿多、腰酸者,可用羊肉、当归、核桃、黑米熬粥补肾气。


在这个腊八节,


愿大家都能品味传统美食。


遵循饮食讲究,


享受健康与幸福。







来源:“人民网科普”微信公众号、“人民日报”微博号



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