当年的一部《丑女无敌》让大家认识了“娘娘腔”的设计师陈家明，剧中王凯颠覆形象，出演了一个颇带喜剧色彩的设计师。之后王凯就一度消沉，难以突破自身形象的他，戏路也越来越窄。
从一个偶然的机会，接触到了健身，从此便一发不可收拾。也正是因为健身，给他的事业带来了一个新高度。从《北平无战事》里的方孟韦到《伪装者》里重情重义的地下党明诚，再到现在被大家熟知的靖王萧景琰。王凯的一路逆袭让人赞叹！
Wuli凯凯王说，“最累的就是长肌肉的时候，但是坚持才是最重要的。”王凯没想到健身竟然激活了自己的演艺事业，“锻炼的时候，我总是试想自己能力大无穷，心理的暗示也带给我更多积极作用。”
健身让王凯从“娘娘腔”变成了靖王萧景琰
刚出道的时候，王凯尽管长相帅气，但是由于比较瘦削，被当时《丑女无敌》的导演定位了娘娘腔的角色，红框眼镜、三角围巾以及充满魔性的兰花指成为了他的“标配”。
这个电视当时一拍就是400多集，王凯的形象也深入人心。而《丑女无敌》播出完之后，王凯也在娱乐圈沉寂了。当时其实也有导演找王凯，但是出演的都是有点“娘”的角色。王凯决定彻底改变自己。第一步就是改变自己瘦削的外形。
健身，成就了《伪装者》里的明诚
他开始健身，刚开始是慢跑等有氧运动，增加肺活量。之后每天慢慢增加无氧运动。杠铃硬拉、哑铃推举等成为了他每天的必备课程。
坚持健身，让王凯越来越有男人味，脸部线条也越来越硬朗。外形的成功转型，让他的事业也迎来了春天。
他成功塑造了《《伪装者》里面，精明干练、又重情重义的中共地下党明诚。
之后又有《琅琊榜》里正直不阿的靖王萧景琰，和胡歌成为了众迷妹口中的最佳拍档。
最近又转战大荧幕，出演了苏有朋导演的悬疑大片《嫌疑人X的献身》，剧中搭档林心如，饰演一个百年一遇的理科天才唐川。
“健身一定要坚持，每天一点进步，一个月后你会发现自己惊人的变化”，王凯与粉丝分享自己的健身心
王凯还向大家分享了自己的每日健身计划
1.每天一定要慢跑，这个相当于运动前的热身，可以活动肌肉，防止拉伤。
2.做力量训练。哑铃弯举、杠铃卧推等都是很好的练手臂和胸肌的好方法。
3.坚持合理的饮食。想要快速增肌，就一定要坚持合理的饮食搭配。健身后要及时的补充蛋白质，以便肌肉的快速增长。
4.最后一条也是最重要的一条，一定要坚持，坚持，再坚持！