答案：大连、青岛、厦门、深圳、珠海。
评估因素：时间成本、金钱成本、安全系数、配套设施、观赏性等。
我国共有9个省、2个直辖市、2个特别行政区、1个自治区靠海，主要沿海城市如下：
9个省：
辽宁（丹东、大连、营口、盘锦、锦州、葫芦岛）
河北（秦皇岛、唐山、沧州）
山东（槟州、东营、潍坊、烟台、威海、青岛、日照）
江苏（连云港、盐城、南通）
浙江（嘉兴、杭州、绍兴、宁波、舟山、台州、温州）
福建（宁德、福州、莆田、泉州、厦门、漳州）
台湾（台北、桃园、台中、台南、高雄、屏东县、台东县、花莲县、宜兰县）
广东（潮州、揭阳、汕头、汕尾、惠州、深圳、东莞、广州、中山、珠海、江门、阳江、茂名、湛江）
海南（海口、儋（dān)州、三亚）
2个直辖市：天津、上海
2个特别行政区：香港、澳门
1个自治区：广西壮族自治区（北海、钦州、防城港）
除去江苏省、台湾省、海南省、天津市、广西壮族自治区没去，其它省、市、特别行政区都有去过一两个海边，本来想等去全了再写，没忍住，而且不知道什么时候去全，暂且写一下。
海边的城市，不是都有海滩，有的城市地势高，离海边远，处在入海口，通常有港口，还有海水退了后露出不大的沙滩，但海水涨了，就消失了。
比较出名、有海滩的城市：大连（辽宁）、秦皇岛（河北）、天津、烟台（山东）、威海（山东）、青岛（山东）、宁波（浙江）、舟山（浙江）、温州（浙江）、厦门（福建）、泉州（福建）、漳州（福建）、高雄（台湾）、屏东县（台湾）、花莲县（台湾）、惠州（广东）、深圳（广东）、珠海（广东）、三亚（海南）、海口（海南）、香港、澳门、北海（广西）、防城港（广西）。
去香港、澳门需要办港澳通行证，有身份证就可以申请（2019年，现在非本省户籍要居住证了）。去台湾需要办理台湾通行证，除了身份证，非本省户籍的还要户口簿、居住证。（通行证60元，一次签注15元，多次签注80元）
去香港，一般先到深圳，在深圳口岸验证通行证就可以到香港，广州、东莞、深圳有直达香港西九龙的高铁，到了估计也要验证通行证。
去澳门，一般先到珠海，在珠海口岸验证通行证。
去之前需要换港元、澳门元，建议不要在口岸换，可以提前去银行换，在银行换是按实时汇率兑的，没有手续费，去当地用银行卡取，要手续费。在澳门，可以直接用港元，澳门元跟港元汇率差的不多。
也可以直接在香港、澳门用人民币或者刷支付宝。
在香港坐地铁、公交需要用八达通，而在地铁站自动售卡机，要塞港元，你也可以在口岸用人民币买八达通。买八达通卡，是因为坐香港公交有时候花的钱精确到小数点后，而且不找零。
去澳门不需要专门买卡，坐澳门公交需要的钱是整数，而且澳门酒店有专门接游客的免费大巴，不去海边，基本不用坐公交。
在香港坐地铁、公交也可以不买八达通，直接用支付宝，这样的话，需要开境外流量。
因为没去过台湾，具体过关的流程是不是跟香港、澳门一样就不知道了。
其它省市、自治区没有过关的流程，相对来说，方便、省钱。澳门、香港的物价相比内地，要高一些。
好了，进入正题，来说说我去过的那些有海滩的城市，排序是由北到南。
1、大连（辽宁）
海滩：夏家河子海滨景区、傅家庄公园、银沙滩、星海公园、海之韵公园-晨曦沙滩、金石滩、旅顺南路安平浴场、世界和平公园
推荐指数：★★★★★
金石滩
2023年6月23日从东莞出发，7月1日回来，共9天，大部分时间都去看海了。大连的沙滩总体上都是石头滩，也有沙滩，沙子里还是有石头的，沙子不细，但海风真的真的太凉爽了，到晚上需要长袖，有点冷。基本去遍了大连的海滩，没去黑石礁、七贤岭，是觉得去了傅家庄公园、银沙滩、星海公园，这两个地方应该也差不多，去过的这三处很相似。
大黑石没去，它跟夏家河子海滨景区一样都是靠内，而且偏远，去过夏家河子，就对大黑石没期待。夏家河子是私人承包的，这里海水浅，沙滩长，也有礁石，但沙滩上很多垃圾，所以就没去同样在背面也偏远的大黑石，就算是荧光海滩，我还是不太想去。
比较推荐海之韵-晨曦沙滩、金石滩、傅家庄公园。
从公园门口到晨曦沙滩有一段路，特别是从晨曦沙滩指示牌下去的那段路非常陡，是水泥石头铺的路，不是石阶（只有少部分的石阶），比较容易滑下去，所以要穿防滑的鞋去，我穿的鞋底很多条条的凉鞋去的，不滑，走完全程，没到两万步，下来也不腿软。
总体感觉还不错，圆了我去香港没达成的爬山看海的愿望，海真的太好看了。相对香港坐很久车才到的海滩，海之韵公园离市区真的近，一个小时左右的车程，地铁就在旁边。
晨曦沙滩
金石滩因为离市区很远，海岸线很长，游客比较分散，还有在开发的地方，出了轻轨还要走一段路才到沙滩。本来我是想去地质公园的，就沿着海岸走，在快接近地质公园的地方，差不多是大连康复疗养中心那里，在那里的面朝大海的秋千上坐了很久，有树荫、有海风，眼前是蔚蓝的海，真想一直坐下去。
这一段路里还有草地坡可以野餐露营，这里人少，没看到有人在这里露营。
傅家庄公园海滩
推荐傅家庄公园，而不是银沙滩、星海公园，是因为傅家庄公园的树荫离海滩很近，大太阳天，稍微露皮肤外面，一会儿就很痛，还是在树荫底下坐着比较凉爽。因为人多，这里垃圾也多，但有人打理。
上左边的小坡，再往前的海滩人少，坡上有树荫，有一段下坡路的地方，两岸都是树，海在中间真的很好看，还有一段低白墙加木栈道的地方，也好看。
旅顺的海滩上有很多垃圾，看样子是没人清理的。世界和平公园前期应该不错，但也看着像无人打理的样子，不建议大老远去，我是在旅顺待了三天才去的。
有轨电车值得一坐，有绿火车样的，也有这种现代的，比公交慢
大连公交基本是1元，除了长距离、跨区的。有区间的公交跟其它城市不太一样，离中间站比较近，就从前门上车（刷卡、刷支付宝），离末站较近的从后门上车（不用刷卡、支付宝），从前门下车（要刷卡、支付宝）。
有些公交站点，不止一个站牌，要到有你要坐的那班公交的站牌等车，同一站点的站牌相隔不远，可以照地图的指示去。
刷二维码也跟别的城市不一样，不怎么灵敏，要离刷码处远一点，等一下下，才刷得上。中心城区的公交来得勤，没遇到堵车的情况，就算是去游人多的傅家庄公园。
地铁需要下大连地铁的APP才能用支付宝扣款。
大连没有共享单车，跟青岛一样坡太多，不太适合骑行，电动车也很少见，我只在旅顺看到共享电动车，比较少，都基本在大学旁，我个人觉得旅顺不值得去一趟。
吃的种类很多，价格跟别的新一线差不多，外卖比较难等，尤其是路不太好骑电动车的地方，不过海滩旁边有很多卖吃的店，不用担心吃喝的问题。到处都是卖樱桃的，摆摊很多，好像大连不管这些，就还蛮好的，不用非到菜市场、商场才能买。2、秦皇岛（河北）
海滩：山海关老龙头景区、金梦海湾海滩
推荐指数：★★★★☆
（这里应有入海长城那段的照片，那时手机像素不行没拍照，大家可以网上搜老龙头）
2010年暑假去了爸妈工作的城市沧州，跟一位60多岁可爱好学的老太太一起去的秦皇岛，她是去赴同学的约，我是陪她去的，除了她之外，还有几位老太太老爷爷，住在她同学家，在燕山大学附近。
去了山海关老龙头景区、金梦海湾海滩，没去名声更大的北戴河，因为大家都很想去北京。
一群人里，只有我是年轻人，家在秦皇岛的老太太没带年轻的家属，大家的状态都蛮好的，有聊不完的话，一天内走几个景点都还蛮有精神的。
金梦海湾海滩海水不蓝，不收门票，海滩比较大，沙滩很好走，蛮干净的。
老龙头，要收门票，既可以登长城，还可以看很蓝的海。
老龙头这块的长城，是长城唯一一段建在海上的，除了长城之外，还可以在海边的亭台楼阁上看海，风很大，夏天去比较晒，不怎么热。
秦皇岛吃饭的地儿不多，街边的店少，老龙头附近的也是，没有通常的旅游城市该有的配套，过了12年，应该有改变。当时，相比武汉，秦皇岛的物价高很多。
如果不是离得太远，我还想再去，秦皇岛的海滩大，而且基本上都很蓝，城市也干净。
如果去北京，可以顺便来秦皇岛，两地离得近。3、青岛（山东）
海滩：石老人海水浴场、第二海水浴场、仰口海水浴场、栈桥海水浴场
推荐指数：★★★★★
除了黄岛区的海滩没去，崂山区、市南区都有去一两个。
我是2019年5月底去的青岛，从东莞出发，当时东莞已经是夏天，但到青岛觉得有些冷，要带长袖。
去了四个海滩，分别是石老人海水浴场、第二海水浴场、仰口海水浴场、栈桥海水浴场，都不算蓝，可能到夏天会蓝一些，都不收门票。
除了仰口海水浴场离火车站较远，其它都近，特别是栈桥海水浴场，就在青岛站旁边。
交通方便便宜（支付宝可直接刷公交，地铁需下载青岛地铁app才可用支付宝付款，都有优惠），不堵车。
基本每个浴场附近都有吃的店，正常物价水平。
集市水果多、便宜，各地特色小吃都有。
太阳出来的早，没记错的话，四五点天就亮了，这个点还有公交，白天很长。
如果再去青岛，我想去没去过的燕儿岛公园、小麦岛公园、金沙滩。4、上海
离海最近的地方：南汇嘴观海公园
推荐指数：★★★☆☆
是这11个城市里唯一没有海滩的城市，之所以写它，是因为它有代表性，它跟杭州、东莞、广州一样，有港口，离海近的地方，有一点点像海滩，都有入海口。
2018年9月，我去了上海离海最近的地方，是从地图上看上海最尖的地方，那里有滴水湖、南汇嘴观海公园等。
上海地铁16号线的终点站是滴水湖站，出了站就能看见滴水湖，要去南汇嘴观海公园需要再坐公交，这一块人少、但都开发过了，道路、建筑都很新，店铺不多。
这里风大，不要选刮大风的天气来，海虽然不蓝，坐在岸堤上吹吹风还是不错的。5、宁波（浙江）
海滩：松兰山度假区
推荐指数：★★★☆☆
2018年9月，从杭州出发，再从宁波市区坐大巴去象山县，途中下了小雨，到象山县雨停了，去海滩要坐公交。
我要当天去当天回（周一要上班），就只去了一处海滩，在松兰山度假区，要买门票，当地人或有旅游证的不用买门票。
象山人不多，公交过的地方有荒地，一个人去有些慌。大巴、公交定点发，很正规。
这个度假区可能前期热闹，里面有好几栋楼都荒废了，蛮可惜的。
海滩边有小吃店，因为我去的时候是九月，不是旅游旺季，没开几家。
整个度假区很大，像大型公园，海岸线很长，该有的玩水设施，这里都有，围绕山和海的地方建了栈道，有座位，有专人看护，物价稍高，海滩有几处，没细数。
比较适合跟朋友、家人一起去，一个人去，会有些怕，地广人少。6、厦门（福建）
海滩：白城沙滩、鼓浪屿沙滩
推荐指数：★★★★★
厦门来了两次，一次是2016年11月，一次是2019年11月，都可以穿短袖，很晒，赤脚在海滩走不怎么冷，这时候的海水都不太蓝。
住在厦门大学附近的民宿，厦门大学对着海，跟珠海的中山大学一样，对着海。
白城沙滩的落日很赞，落日在海面消失前，可以踩着被光照着的海水，很有电影的感觉。
鼓浪屿沙滩一般，我去的时候海滨栈道坏了，不能上去。
特地为了沙滩的，不用坐船去鼓浪屿，那边的海跟白城沙滩的海一样不怎么蓝，吃的又贵，还不如厦大附近，厦大附近吃的种类多，还便宜。
厦门海滩都在厦门大学附近，坐公交就可以，公交直接用支付宝。
厦门的游客相对青岛多一些，也可能因为游客都集中在厦门岛，也就是厦门大学在的地方。7、惠州（广东）
海滩：巽寮湾、十里银滩
推荐指数：★★★★☆
去了两次，一次是2014年12月底，一次是2017年11月初，12月底要穿呢大衣，11月初还可以穿短袖。
去了两个海滩，巽寮湾和十里银滩，都不收门票，都住在海滩附近。
海滩离火车站有一定的距离，坐车去海滩的路上，都没看到什么人。驾车一个小时左右，坐公交两三个小时左右。
巽寮湾和十里银滩附近都有房产，海水都不怎么蓝，夏天也许蓝一些。
巽寮湾像一个社区，除了高层商品房，还有类似古镇的房子，吃的不多，蛮贵的。
十里银滩的房子离海滩很近，房子总体规划比巽寮湾好，也像社区，但比巽寮湾逛的点多，有类似公园的地方，除了海滩之外，在山的那块建了海滨栈道，从栈道上看海不错。
相对青岛、厦门来说，惠州的游客不多，也可能惠州的海滩面积大，游客比较分散，加上火车站离海滩有些远，坐车比较累，如果节假日去，很可能要堵很长时间的车。8、深圳（广东）
海滩：大梅沙、玫瑰海岸、西涌
推荐指数：★★★★★
2014年5月去了西涌，2014年10月去了玫瑰海岸，2023年2月去了大梅沙。
大梅沙离市区最近，花的时间最少，玫瑰海岸第二，最远的是西涌，海水也是最蓝的，玫瑰海岸、西涌都要收门票。
最成熟的是大梅沙，周边配套设施多，卖吃的店多，物价比市区高，除了海滩，还有海滨栈道，可逛的点多。
去玫瑰海岸拍婚纱照的人多，有许多假树假花，整体风格偏西式。
西涌除了海滩，别的没啥可逛的，两边的山，要上去估计不容易，没上。
千万别节假日来西涌，会堵得你怀疑人生，太煎熬了。不知道现在有没有改善，路特窄。
去大梅沙、小梅沙、玫瑰海岸，相对西涌以及更远一些的海滩来说，堵车的几率没那么大，因为地铁站离这三个海滩稍微近一些，出了地铁，转一趟公交就可以。
深圳地铁、公交可在支付宝领卡，公交8折，地铁无优惠。海滩附近的物价，相比市区高一点点。9、珠海（广东）
海滩：海天公园沙滩、香炉湾沙滩
推荐指数：★★★★★
来过三次，2017年7月、2019年3月、2019年11月，但不是每次都来逛海边。
珠海比较靠内，如果阴天来，海水跟河水差不多，晴天会有些蓝。
珠海没有地铁，公交基本是1元，刷支付宝，有八折，如果节假日来，很可能堵车。
珠海的海滩跟厦门的海滩一样集中，但比厦门的海岸线要长，海边修的路很宽，堵车的时候可以骑行，一路沿海骑行还是蛮爽的。
海滩离市区近，物价相差不多。在珠海的海滩，可以看到港珠澳大桥。
珠海的海滩总体比较平，跟厦门相似，人没有厦门那么多。
再去珠海，我要先去跟澳门海滩位置差不多的地方，那里从地图看有很多山，不知道有没有开发好。10、香港
海滩：石澳泳滩
推荐指数：★★★★☆
香港来了两次，一次看海，一次爬山加看海，只有看海那次去了海滩。
2019年5月初去的石澳泳滩，穿着长袖，海风吹着有些凉，海水不怎么蓝，很晒。
让我惊艳的是在公交上看到的景，公交在山海之间穿梭，山海组成的画面，清新、迷人。
石澳的物价跟市区的差不多，吃的店多，人也多，回来坐公交排了蛮长的队。
从深圳罗湖到石澳，先坐地铁，再转两趟公交，来回的地铁公交加在一起100元左右。花的时间，比从深圳站去大梅沙要多。
石澳的海滩比大梅沙平一些，旁边旧的、彩色的居民楼比较出片，大梅沙旁的楼房都有些高，总体不怎么好看。11、澳门
海滩：黑沙沙滩、竹湾沙滩
推荐指数：★★★★☆
2019年11月去的澳门，这两个沙滩的海水有些蓝，黑沙沙滩的沙子确实是黑的，竹湾海滩离居民楼近，可以站在居民楼旁的路上看海，视野要比黑沙沙滩要好些，特别是傍晚有晚霞的时候，格外好看。
黑沙沙滩旁有烧烤店、小吃店，物价跟市区一样。这里的店没有香港石澳海滩那里多，游客也没有那里多，就不会做什么事都要排队了。
从珠海的拱北口岸到澳门沙滩，如果不堵车，花的时间没有去香港石澳海滩的多。
跟澳门海滩位置很近的珠海，也有差不多的地方，但那里我没去，我感觉在珠海差不多的位置看海，会跟在澳门这两个沙滩看海差不多。
回去时天黑了，从沙滩坐车去口岸的路上，有些堵车，来的时候没堵车。
除了以上11个城市，我私心推荐东莞的虎门，在虎门的海战博物馆及威远炮台管理所，是靠着珠江口的，晴天时，这里有些像海，被水冲积的地方，像海滩。
从山上俯瞰整片珠江口，有些像在山上看海，珠江汇入南海，在这里可以看到很多货船，也可以看到虎门大桥，视野很开阔。
这里离虎门火车站差不多一小时的公交，可以提前预约，门票免费领，也可以到了门口再填，别忘了带身份证，进门和上山都要看身份证。
景点外有各种小吃摊，蛮丰富的，景点外修的栈道，在日落的时候，人对着或背着日光，很有电影感。
作者：简咿
拍摄：简咿
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